浅析拓展训练对青少年的重要性
大多数现代青少年出生于20世纪90年代，他们中的大多数是独生子女。他们养成了被宠坏的孩子，缺乏合作精神和与他人沟通的能力，缺乏正确的人生观和价值观等良好的心理素质。
青少年户外训练可以提高他们的责任感和感激，因为现代家庭只有孩子谁是非常缺乏责任感和感激。此外，户外拓展训练还可以塑造儿童之间的沟通和信任。
在这些各种各样的训练中，让孩子学会自我反思，得到一些见解，我国青少年户外拓展训练也在不断地吸收国外经验，同时配合我国青少年的个性进行训练。每个户外训练项目都是精心设置的，每个场景都很激动人心，让更多的青少年朋友主动去体验，在实践中，他们学会寻找解决方案，在参与和经验的过程中接受挑战，从而获得更好的灵感。
1、青少年户外运动训练提高青少年体质
青少年的身体发育受到先天遗传和后天功能的影响。在众多内外因素中，更多的运动是增长和发展的基础。在营养充足的条件下，定期参加一些体育锻炼，能更好地发挥机体的生长潜力，提高发育水平和免疫力，具有十分重要的意义。
2、户外拓展训练对青少年心理的积极影响
现在的孩子都是独生子女，缺乏团队意识，缺乏随意运动，缺乏组织耐力和冒险心理。
例如，项目的意义在于提高自我控制和决策能力，以适应不同的外部环境和变化;克服心理障碍、压力、自我调节的勇气和信心;重新审视自己，不轻言放弃，培养积极向上的心态。
当然，仅仅依靠一个培训项目并不能获得更多的经验，关键是我们必须在培训后分享经验，分享其他学生的经验，观察其他学生的感受。通过交流来分享我们的感受，然后把这些分享的部分与其他人结合起来进行深入的讨论，从而反映他们的内心。最后，总结原则，提炼精华，并将其运用到我们的生活和学习中。
每个针对青少年的户外发展训练课程都是从心理学的角度设计的。通过触摸受训者的心理，可以达到我们发展的目的。现在有多达100种成熟的培训项目。青少年户外拓展训练包括高海拔项目、半高海拔项目、场地项目、水利项目和自然环境利用专题项目。
无论我们选择什么样的户外开发项目，我们的目标是促进青少年朋友学习换位思维，建立相互合作与信任，增强团队精神，不断培养团队领导能力，改进团队管理模式和方法。
让我们在大自然中愉快的放松心情，释放压力，调整心态。通过训练增强了团队合作能力、意识、技巧方法。改善了成员之间的沟通能力，相互理解能力，增进彼此之间的新人提高团队的认知度以及亲和力。从此青少年团队面对困难更加具有挑战的勇气、信心，克服自己的心理障碍获得更好的效果。
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