穿越运动主要是参与者通过自身与绳索间的运动，来达到运动的效果。活动过程中必须穿着全套安全保险装备，在树与石、水与景的大自然中进行的峡谷穿越活动。吸引了不同领域，不同身体状态的许多爱好者。
Day 1
07:30-09:00 集合乘车，前往太平峪西寺沟
09:00-10:30 团队建设 破冰游戏
用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组、然后，构思队名、选出队长、确定队歌、队训。破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、队歌反映了这个团队的精神、理念，而队长则是带领这个团队扬帆远航，在今后未知征途中乘风破浪的精神领袖。
10:30-12:30 徒步大穿越，
户外运动只是过程，“自虐”也不是目的。挑战毅力挑战自我，最终要达到的是一种境界，一种类似出世与入世的境界。第九洞天峡谷穿越是修身的形式，我们要从中体味出真挚的友情、团结的力量、宽容的内涵和生命的意义，让我们更加珍惜生命，珍爱我们已经拥有的生活。面对成功和荣誉，我们会保持平和的心态；面对失败，我们也可以保留着从头再来的勇气与坚毅的品格，可以用笑容代替眼泪，用诗歌代替叹息，用宽容代替怨恨。而宽容，是衡量社会文明的尺度。
12:30-14:30 自己动手做饭
14:30-16:00 拓展训练科目--沟通项目：达芬奇密码
16:00-17:00 拓展训练科目--协作项目：荆棘排雷
17:00-18:00 搭建帐篷
18:00-20:30 自己动手做饭
20:30-21:30 篝火晚会，
经过一天的车程与徒步，大家在晚间，围绕篝火，进行舞蹈与游戏，每天忙碌着工作，没有时间好好放松一下，篝火晚会不仅能够让大家放松心情，而且可以增进团队成员之间的关系，发扬团队协作精神，让员工们自由发挥，提供一个交流平台，加强员工们之间的沟通。
21:30- 洗漱就寝
Day 2
07:30-08:30 叫早，早餐
08:30-09:00 活动场地集合
09:00-10:00 热身游戏，团队展示。通过游戏打开身心，通过运动达到热身的目的，活跃气氛，展示团队风采。
10:30-11:30 团队沟通项目——呼吸的力量
通过项目，体会团队之间沟通的重要性，在面临困难时领导的决策，队员的执行与反馈都有着举足轻重的地位。
11:30-12:30 前往拓展基地用午餐
14:30-15:00 休息整队，合影留念
15:00- 集合乘车，返回。